劉宜蓁的生活時報

今天是住在這間小憩之畔青年旅館 (Nap@Pan Hostel)的最後一天~

~天ㄚ~~訂房限時折扣時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間小憩之畔青年旅館 (Nap@Pan Hostel)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

小憩之畔青年旅館 (Nap@Pan Hostel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 小憩之畔青年旅館 (Nap@Pan Hostel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

嘉南豪雨 各水庫進水明顯

: 受西南氣流影響，雲嘉南地區今天（19日）降下豪雨 。截至上午十點為止，嘉義縣市和台南市的累積雨量都已經超過一百毫米，其中以嘉義縣近150毫米最多。水庫集水區雨勢不小，各大水庫都有明顯進水，曾文水庫每小時進水量約在六十萬噸到八十萬噸之間。

（龐清廉報導）

西南氣流發威，雲嘉南地區從18日晚上就開始下雨，19日凌晨雨勢逐漸加大，台南市柳營、官田、鹽水、大內，以及嘉義縣鹿草和義竹等地，都陸續出現過40毫米以上的時雨量。上午七點到八點間，嘉義縣鹿草鄉的時雨量更高達50毫米，雨勢相當大。

中央氣象局嘉義氣象站指出，不同於前幾天的降雨主要都下在沿海和平原地區，這波降雨山區雨勢一樣可觀。阿里山鄉三天來累積降雨已經超過一百毫米，今明兩二天還有發生豪雨的機率，請民眾上山時，務必請注意大雨、落石及強陣風。

根據南區水資源局統計，曾文水庫集水區雨勢不停，單日累積降雨已有70多毫米，水庫每小時約有60萬噸到80萬噸的進水，目前，有效蓄水量已經回升到三千二百萬噸以上，並且還在不斷再增加。

截至19日中午，烏山頭水庫有效蓄水為一千八百萬噸，南化水庫為三千三百萬噸，嘉義蘭潭和仁義潭水庫合計共有一千四百萬噸。與一個星期前相比，台南和嘉義地區各主要水庫，總計增加了三千五百萬噸的有效蓄水，約可供一個月的用水。雖然還不足以應付二期稻作供灌所需，但已有效舒緩台南地區緊繃的水情。

年輕人應即早護眼

: 記者戴淑芳／台北報導
老年性黃斑部病變是被世界衛生組織（ WTO）歸因為全球已開發國家中、高齡人口失明首因，眼科醫師提醒，預防關鍵就是年輕開始護眼。
黃斑部位於視網膜正中央，負責人眼的精確視力及顏色辨別，一旦產生病變易於察覺，尤其是主視眼的黃斑部。徵狀包括視力模糊、所見物體扭曲、中間視力出現黑點，甚或忽然失明。目前全球罹病人口近 2億人， 2040年估計將成長一倍。
林口長庚醫院副院長賴旗俊表示，老年性黃斑部病變好發於 50歲以上族群，分為乾、溼兩類，罹病人口中高達 9成屬乾性，僅 1成為溼性。兩者皆為老化所引起，差異在於後者病發突然且較嚴重，一夕間視力將大受影響。
臨床上，針對溼性的治療方式以抑制血管新生因子（ anti-VEGF）的蛋白質藥為主，某些亞型病例則會合併其他如光動力治療或傳統雷射。
反觀乾性的發病期漫長，視力將漸進式退化。主因為黃斑部的布視膜隨老化透水性變差，沈積物開始堆積於色素上皮細胞的上下方，產生俗稱「眼睛老人斑」的隱結，造成感光細胞死亡。
賴旗俊強調，國人對乾性病變缺乏認知的情況，也反映在病患常誤將視力變差視為老花眼徵兆，輕忽病情加劇恐將導致失明等嚴重後果。
賴旗俊表示，年齡、抽菸及高血壓為黃斑部病變的三大危險因子，家族遺傳病史、長期暴露於強光下、飲食不均也可能引發黃斑部病變。平日可多加利用棋盤或專業的阿姆斯勒方格表，進行黃斑部病變的初步自我檢測，落實眼睛的預防保健。
賴旗俊特別提醒年輕人，護眼工作應及早開始，唯有做好眼部保養，從抑制老年性黃斑部病變的危險因子下手，避免老化後「靈魂之窗」跟著出問題。

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